5 soins à base de plantes pour votre bouche

Gardez des gencives saines, une haleine fraîche et des dents blanches grâce aux dentifrices et bains de bouche aux plantes, beaucoup moins desséchants et nocifs que les produits courants. Voici cinq préparations qui vous garantiront un sourire éclatant.

L'association de la menthe poivrée et de la menthe verte chasse la mauvaise haleine et vous apporte une douce sensation de fraîcheur. L'huile essentielle de mélaleuca prévient les problèmes de gencives et l'aloès cicatrice les tissus.

• 15 g (1 c. à tab)de menthe verte séchée
• 15 g (1 c. à tab)de menthe poivrée séchée
• 180 ml(¾ t)d'eau bouillante
• 15 ml (1 c. à tab) de jus d'aloès
• 5 gouttes d'huile essentielle de mélaleuca
• 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Faites infuser les plantes à couvert pendant 30 minutes dans l'eau bouillante. Filtrez.
2. Ajoutez l'aloès et les huiles essentielles. Conservez dans un récipient en verre teinté.
3. Agitez avant utilisation. Pratiquez un bain de bouche avec 15 ou 30 millilitres (une ou deux cuillères à soupe) de liquide dans la bouche sans l'avaler. Le produit se conserve au frais une semaine.

Réalisez à peu de frais cette recette qui polit et blanchit les dents et vous laisse une intense sensation de propreté. La cannelle est un antibactérien et le clou de girofle est antiseptique et cicatrisant.

• 30 g (2 c. tab) de bicarbonate de soude
• 5 g (1 c. à thé) de sel fin
• 2 g (½ c. à thé) de cannelle en poudre
• 5 gouttes d'huile essentielle de clous de girofle
• 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Tamisez le bicarbonate, le sel et la cannelle pour éliminer les grumeaux.
2. Ajoutez les huiles essentielles et tamisez à nouveau.
3. Conservez le mélange dans un récipient hermétique.
4. Cette poudre s'utilise sur une brosse mouillée.

Les tanins contenus dans le thé noir et l'hamamélis ont un effet vasocons -tricteur. Le thé vert est antioxydant et l'hydraste du Canada agit comme un antibiotique naturel. La myrrhe est antiseptique et astringente.

• 15 g (1 c. à tab) de thé noir
• 15 g (1 c. à tab) de thé vert
• 180 ml (¾ t) d'eau bouillante
• 15 g (1 c. à tab) d'hamamélis
• 2 g (½ c. à t) de poudre d'hydraste du Canada (en capsule)
• 5 gouttes de teinture de myrrhe
• 3 gouttes d'huile essentielle de citron

1. Faites infuser le thé noir et le thé vert dans l'eau bouillante à couvert pendant 30 minutes. Filtrez.
2. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez. Conservez dans un flacon en verre teinté.
3. Agitez avant l'emploi. Faites un bain de bouche avec 15 ou 30 millilitres (une ou deux cuillères à soupe) de liquide, sans l'avaler. La préparation se conserve au frais une semaine.

Pour remplacer les produits à la couleur et au parfum artificiels, testez ces solutions naturelles.

• Pour parfumer votre haleine à la réglisse, mâchez deux grammes (une demi-cuillère à thé) de graines de fenouil ou d'anis.
• Pour lutter contre la plaque dentaire, grignotez quelques brins de persil frais.Diluez dans un peu d'eau cinq millilitres (une cuillère à thé) de chlorophylle liquide.Gargarisez-vous-en pour détruire les bactéries, cause de mauvaise haleine.

Pour avoir des dents lisses et brillantes, écrasez une fraise bien mûre que vous utiliserez comme dentifrice. Rincez abondamment pour éliminer l'acidité du fruit. À faire une fois tous les mois ou tous les deux mois.

Ces idées recettes vous feront économiser en produits d'hygiène buccale du commerce et laisseront votre bouche fraiche et propre.