Un soin spa à domicile peut être à la fois doux pour votre peau et pour votre compte bancaire. Voici six recettes faciles utilisant des ingrédients trouvés dans de nombreuses cuisines ou magasins de suppléments naturels qui vous permettront de vous sentir détendu et régénéré!
6 astuces pour vous chouchouter à moindre coût
1. Sels de bain détox
Ce produit de détoxification élimine les toxines. L'eau chaude favorise la transpiration, tandis que les huiles essentielles et les sels stimulent l'élimination et la circulation.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 250 g (1 tasse) de sel d'Epsom
- 4 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 4 gouttes d'huile essentielle de genévrier
- 4 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
La recette
Ajoutez tous les ingrédients dans l'eau du bain chaude et immergez-vous pour 20 minutes de pur bonheur.
2. Huile de massage pour les muscles
Les huiles végétales comme l'amande et l'avocat restaurent l'élasticité et l'éclat naturels de la peau. Ce mélange peut soulager vos muscles tendus.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de cidre
- Une bonne pincée de poudre de moutarde sèche
- 3 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie
- 5 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 2 gouttes d'huile essentielle de genévrier
- 250 ml (environ 1 tasse) d'huile d'olive
La recette
- Chauffez le vinaigre et mélangez-le avec la poudre de moutarde sèche pour la dissoudre.
- Ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien. Ajoutez l'huile d'olive et versez la préparation dans une bouteille compressible en plastique. Conservez la bouteille dans un endroit frais, sec et agitez-la avant chaque utilisation.
3. Gommage pour le corps
Ce soin naturopathique peut aider à régénérer votre peau et à améliorer votre circulation sanguine et lymphatique.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 250 g (1 tasse) de gros sel de mer
- 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
La recette
- Mélangez tous les ingrédients pour former une pâte.
- Dans la douche, appliquez de petites quantités sur vos jambes, vos bras et votre ventre en faisant des mouvements circulaires, et toujours en direction de votre cœur. (Ne pas appliquer ce gommage sur les seins).
- Rincez abondamment. Terminez par une douche froide pour une sensation de fraîcheur et des petits picotements régénérants.
4. Mousse pour le corps
Après le gommage, terminez votre soin avec cette délicieuse mousse pour le corps. Ce mélange dure environ six semaines si vous le conservez dans le réfrigérateur. Jetez-le dès que le parfum disparaît.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 150 ml (2/3 tasse) d'eau gazeuse
- 100 ml (environ 1/2 tasse) de vinaigre de cidre
- 15 ml (1 c. à soupe) de vodka
- 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
- 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de citron
La recette
- Mélangez tous les ingrédients et versez le mélange dans un vaporisateur propre avec un couvercle non métallique.
- Conservez votre mousse pour le corps dans le réfrigérateur. Secouez bien avant chaque utilisation.
5. Poudre parfumée pour le corps
Pour éviter les parfums artificiels potentiellement irritants présents dans certains talcs disponibles dans le commerce, faites votre propre poudre pour le corps.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 250 g (1 tasse) de farine de riz
- 350 g (1,5 tasse) de farine de maïs
- 8 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
- 4 gouttes d'huile essentielle de citron
- 4 gouttes d'essence de vanille
La recette
- Mélangez les farines ensemble, puis tamisez-les travers un tamis pour enlever les grumeaux.
- Ajoutez les huiles et l'essence de vanille, puis tamisez à nouveau.
- Conservez la préparation dans un récipient étanche à l'humidité.
6. Déodorant
Ce déodorant parfumé est une alternative efficace aux sels d'aluminium utilisés dans la plupart des déodorants disponibles dans le commerce.
Voici ce dont vous aurez besoin
- 20 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 12 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
- 10 gouttes d'huile essentielle de citron
- 100 ml (environ 1/2 tasse) de vinaigre de cidre
- 50 ml (1/4 tasse) d'hamamélis de Virginie
La recette
- Mélangez tous les ingrédients ensemble et versez la préparation dans un flacon pompe.
- Secouez bien avant chaque utilisation. Vaporisez le produit sur votre corps ou sous vos bras. (Ne pas pulvériser le déodorant sur ou autour de la région génitale).
Vous ne devez pas obligatoirement aller dans un spa pour profiter d'un bain de jouvence. Il suffit de suivre les recettes ci-dessus, de mettre votre musique préférée, et en quelques secondes seulement, vous vous sentirez complètement détendu.
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