Il semble que plus on perd de poids, plus le corps a de la difficulté à retenir ses calories, et moins il en brûle. C'est généralement ce qui survient quand on se bute à l'un de ces fameux plateaux de perte de
Perdre du poids est un défi, même pour les individus les plus consciencieux et les plus engagés, mais les applications pour téléphones intelligents peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en termes de per
Avec tant de pièges au restaurant qui vous donnent du ventre et font fondre votre portefeuille, pensez à découvrir ces conseils pour éviter les appâts que les restaurateurs utilisent pour vous appâter.
L'effet yoyo des régimes peut modifier la composition de votre corps de manières frustrantes, voire dangereuses. Voici quelques mesures pour réparer les dommages des régimes en yoyo sur votre temple charnel.
Perdez du poids en quelques semaines en dansant en trouvant un style que vous aimez et en l'intégrant dans une routine qui fonctionne pour vous. Ce ne sera pas une corvée si vous aimez le faire.
Une perte de poids permanente dépend davantage d'un ajustement du régime alimentaire que d'un programme intense à court terme. Voici quelques conseils qui pourront vous aider à maintenir votre poids cible à long ter
La dernière folie en matière de régimes peut sembler attrayante, mais souvent ces régimes sont voués à l'échec ou même pire. Voici pourquoi.
Pensez-vous que votre poids est trop élevé? Vous n'êtes pas seul. Selon des chiffres officiels, plus de la moitié d'entre nous est en surpoids, et une personne sur quatre est obèse. Pourquoi? Nous avons tendance &agr
Avant de jeter votre argent par les fenêtres lorsque vous débutez un régime, vous devriez calculer votre indice de masse corporelle (IMC) pour savoir où vous vous situez. Voici comment faire.
Une balance vous dira bien des affaire, sauf votre forme et votre densité osseuse - 2 indices bien plus déterminants pour la santé que votre simple poids. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez tout simpleme
Il n'y a pas un moyen facile de perdre du poids. Les experts conviennent que la seule façon de perdre le poids en trop est de réduire le nombre total de calories que vous consommez et/ou brûler plus de calories en faisant de l'exe
Perdre du poids est une bataille difficile pour quiconque tente de perdre 10 ou 100 livres, et l'obésité se présente avec d'autres problèmes qui peuvent influer sur votre mode de vie. Quelques conseils et informations peuv
Tout comme l'obésité, un tour de taille trop large a de sérieuses répercussions sur la santé. Vous pouvez cependant agir pour reprendre contrôle de la situation. Voici comment faire.
L'obésité est l'une des pathologies les plus dévastatrices. Heureusement, il est possible de faire des choix de mode de vie simples qui peuvent aider à éviter l'obésité.
Comme la plupart des personnes, vous avez quelques habitudes qui sabotent vos efforts de contrôle de votre glycémie et de perte de poids. Si vous changez juste une ou deux d'entre elles, vous en récolterez les récompenses.
Pour certains, faire des repas sains est facile. C'est le grignotage qui ruine tout. Si vous aimez grignoter, essayez ces quelques trucs pour conserver un nombre de calorie bas.
Avec un horaire de travail chargé et des responsabilités familiales, difficile de trouver le temps d’aller au gym. Essayez ces 5 conseils faciles pour brûler des calories sans avoir à quitter la maison.
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