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Le ski, la planche à neige et le hockey sont tous de merveilleuses activités d'hiver, mais ils sont également tout à fait capables de vider le compte en banque des amateurs de sports hivernaux. Cet hiver, laissez tomber l'
Vous vous sentez fatigué? Que vous souffriez de fatigue chronique ou que vous vouliez seulement augmenter votre niveau d'énergie, essayez ces 5 suggestions faciles pour ajouter un peu de pep à vos journées.
Ski
Si n'avez jamais fait de ski, vous préparer pour un voyage de ski peut constituer un véritable défi. Pour que votre voyage soit un véritable succès, voici quelques conseils essentiels que tout skieur débutant
Trop souvent, les fins de semaine sont synonymes de courses au supermarché ou de magasinage, et nous manquons la possibilité de passer du temps à se dépenser physiquement et à faire des activités amusantes. V
Si vous êtes déterminés à vous mettre en forme, vous devez planifier de manière intelligente. Voici quelques conseils qui vous feront économiser du temps afin de réussir à vous entraîner pe
Que vous soyez un nouvel abonné ou un habitué, pour optimiser vos résultats, prenez connaissance des principales erreurs à éviter dans un gym.
Rejoindre une salle de sport est un grand engagement. Voici les six choses les plus importantes à faire et à ne pas faire que vous devez savoir avant de signer sur la ligne pointillée.
D'un océan à l'autre, plusieurs grandes villes canadiennes ont décidé d’adopter une politique plus favorable pour les vélos, au cours des dernières années. Avec des sentiers à usages multiples,
L'exercice est un excellent moyen de tonifier vos jambes et garder la forme. Voici une routine d'entraînement avancée pour sculpter davantage votre corps et vos muscles.
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Que vous soyez un parfait débutant ou que vous attendiez avec impatience l'arrivée du temps plus doux pour courir dehors, vous devez être bien préparé. Outre les avantages pour la santé, il existe de nombreuse
Il y a des courses difficiles, et puis il y a celles qui vous défient et vous ébranlent au plus profond de vous-même pour trouver le courage de les finir. Préparez-vous: voici les courses les plus difficiles du Canada.
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