5 bonnes applications de téléphone intelligent pour le régime

Perdre du poids est un défi, même pour les individus les plus consciencieux et les plus engagés, mais les applications pour téléphones intelligents peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en termes de perte de poids.

5 bonnes applications de téléphone intelligent pour le régime

1. Lose It!

  • Lose It! est une application gratuite de régime qui crée automatiquement un budget de calories en fonction des objectifs de perte de poids de chaque individu et de ses informations corporelles.
  • Au fil de la journée, les utilisateurs doivent simplement entrer la nourriture consommée et le sport qu'ils ont fait, et l'application affiche le nombre total de calories qui restent pour la journée.
  • L'application suit de nombreux aliments et recettes courants et inclut les informations des calories à partir d'une multitude de chaînes de restaurants.

 2. Weightbot

  • Il suffit d'entrer votre poids sur la page d'accueil de l'application et Weightbot calcule automatiquement votre IMC.
  • Il est important de noter que cette application est uniquement destinée au suivi de la perte de poids, et ne prend pas en compte le nombre de calories ou d'aliments consommés sur une base quotidienne.

3. FoodScanner

  • FoodScanner ne détecte pas votre apport calorique quotidien et ne propose pas de conseils sur la perte de poids, cependant, il possède une caractéristique unique sous la forme d'un numériseur de code à barres UPC.
  • Au lieu d'entrer chaque aliment à la main avec un clavier, numérisez simplement le code à barres du produit et il est automatiquement ajouté à votre journal.
  • En outre, l'application affiche le nombre total de calories consommées chaque jour.

4. The Eatery

  • Cette application gratuite pour iPhone permet aux utilisateurs de suivre leurs repas quotidiens et d'évaluer si chaque repas est sain.
  • Cerise sur le gâteau, un repas peut être évalué par tous les utilisateurs de l'application, pas seulement par la personne qui a téléchargé le repas.
  • Par conséquent, l'application fonctionne comme un système de soutien communautaire pour perdre du poids et permet d'obtenir des conseils et des informations de la part d'individus différents.
  • Le journal alimentaire constamment mis à jour permet aux utilisateurs d'avoir un aperçu de leurs habitudes alimentaires et des zones où ils sont en difficulté.

5. Calorie Tracker Tap & Track

  • Calorie Tracker Tap & Track est une application extrêmement complète de perte de poids qui permet aux utilisateurs d'entrer dans un tableau leur poids, l'apport calorique quotidien, le nombre de nutriments consommé et d'afficher un objectif de poids.
  • En outre, Calorie Tracker Tap and Track permet aux utilisateurs de téléverser leurs informations de sport pour les comparer à leurs informations de perte de poids et de nutrition.
  • Mieux encore, la base de données d'informations sur les calories comprend les chiffres de plus de 700 restaurants populaires au Canada et aux États-Unis.
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