6 régimes dangereux pour perdre du poids. À éviter absolument!

À peu près tous les "régimes miracles" sont critiqués par les diététistes/nutritionnistes. Cependant, ceux que nous vous signalons dans cet article sont plus que malsains, ils sont dangereux! Si vous voulez perdre quelques kilos, évitez ces 6 régimes aucunement miracles et choisissez une approche recommandée par un(e) diététiste/nutritionniste.

6 régimes dangereux pour perdre du poids. À éviter absolument!

1. Le régime boule de coton

  • La rumeur prétend que les mannequins aiment bien ce régime. Ses adeptes avalent des boules de coton. Les boules de coton occupent de la place dans l'estomac, procurant ainsi une impression de satiété.
  • Un tel régime peut entraîner une occlusion intestinale qui ne peut être éliminée qu'avec une intervention chirurgicale.
  • Il y a aussi un risque d'étouffement en avalant les boules de coton.

2. Le régime "Breatharian"

  • Le régime "Breatharian" repose sur le principe que la lumière du soleil et l'air qu'on respire sont suffisant pour nourrir une personne. Donc, inutile de manger et de boire. La seule force vitale suffit à maintenir la vie.
  • Les personnes qui suivent le régime "Breatharian" risquent la déshydratation et la malnutrition. D'ailleurs certains adeptes de ce régime sont morts de déshydratation et de faim.

3. Le régime ténia (ver solitaire)

  • Pour perdre du poids, les adeptes du régime ténia avalent une pilule qui contient ce parasite.
  • Une fois qu'ils ont perdu assez de poids, ils prennent une pilule qui tue le ténia.
  • Le régime ténia peut causer la malnutrition, des carences en vitamines et bloquer les intestins.
  • Certains types de ténias peuvent causer une maladie qui provoque des crises et parfois la mort.

4. Le régime par sonde

  • Popularisé par les futurs mariés, ce régime repose sur un mélange de 800 calories de protéines, de graisses et de nutriments que l'adepte avale par un tube d'alimentation .
  • Ce régime peut entrainer des déséquilibres électrolytiques dangereux, des infections rénales et pulmonaires ou endommager les tissus de l'oesophage.

  5. Le régime "Master Cleanse"

  • En buvant un mélange de jus de citron, de sirop d'érable, de poivre de Cayenne et d'eau, les adeptes du régime "Master Cleanse" espèrent se détoxiquer tout en perdant beaucoup de kilos.
  • Dans certains cas, les adeptes sont encouragés à ne consommer que cette limonade épicée pendant10 à 40 jours.
  • Ce régime risque de provoquer la malnutrition,  des taux de sucre anormaux dans le sang.
  • De plus, ce régime brûle une masse musculaire importante, ce qui rendra beaucoup plus difficile le maintien d'un poids santé une fois le régime terminé.

6. Le régime des boisson énergisantes

  • Les personnes qui suivent ce régime  ingurgitent plus d'une douzaine de boissons énergisantes par jour et très peu de nourriture.
  • Bien que ce régime ressemble aux régimes à base de jus hypocaloriques,  l'énorme quantité de caféine contenue dans ces boissons rend ce régime encore plus dangereux.
  • On dit que la première personne qui a suivi ce régime a perdu 45 kilos. Elle a également eu une crise cardiaque et elle souffre de crises d'anxiété et de crampes.
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