7 choses à faire avant de consulter un médecin pour de la douleur

Si vos symptômes sont graves ou changent rapidement, vous avez peut-être l'impression d'attendre des lunes entre chaque rendez-vous chez votre médecin. Au moment d'aller enfin à votre rendez-vous, vous oublierez de mentionner certaines choses ou ne saurez pas sur quoi mettre l'accent. Suivez les sept conseils ci-dessous pour vous guider.

7 choses à faire avant de consulter un médecin pour de la douleur

1. Comment expliquer votre douleur

La douleur est difficile à décrire. Assurez-vous de pouvoir répondre aux questions suivantes afin d'expliquer votre situation et vos besoins à votre médecin.

  • Où ressentez-vous la douleur? Notez tous les endroits qui vous font souffrir dès que la douleur se manifeste.
  • Comment décririez-vous votre douleur? Votre douleur est-elle sourde ou persistante, lancinante ou lourde, profonde ou sensible? Attribuez une note à votre douleur sur une échelle de zéro à 10.
  • Quand ressentez-vous la douleur? Décrivez quand vous souffrez, pendant combien de temps, dans quelles circonstances et lors de quelles activités.
  • Qu'est-ce qui soulage votre douleur? Indiquez à votre médecin quels médicaments, quels traitements et quelles situations contribuent à atténuer votre douleur.
  • Qu'est-ce que votre douleur vous empêche de faire? Peut-être vous empêche-t-elle de conduire, de travailler, de transporter vos courses ou de jouer au golf.

2. Indiquez vos attentes

Si vous changez de médecin car vous êtes frustré de n'avoir pu être soulagé à 100%, vous risquez de faire face à la même déception ailleurs.

  • Indiquez à votre médecin les activités que vous souhaitez être de nouveau en mesure de faire: jouer avec votre chien, faire du vélo, tricoter un chandail, etc.
  • Demandez-lui à quoi vous attendre de façon raisonnable. Un bon médecin doit être franc: il vous dira clairement, selon ses connaissances, si vous serez capable de faire ceci et cela.

3. Concentrez-vous sur votre principal problème

Vous pouvez avoir l'impression que tout votre corps vous fait mal, mais réciter une litanie de tous vos maux ne fera que submerger votre médecin déjà fort occupé.

  • Déterminez à l'avance l'objectif principal et l'issue de votre visite et tenez-vous-en à ce plan.

4. Faites vos devoirs

Plus vous en savez sur votre problème de santé avant de vous rendre dans le bureau du médecin, plus votre conversation sera efficace et satisfaisante.

  • Avant de consulter un nouveau médecin, pensez à comment décrire votre douleur et prenez le tout en note: la fréquence, l'intensité et l'emplacement, par exemple.
  • Utilisez des mots descriptifs comme pulsatile, brûlant, sourd, picotements, aigu ou tiraillements.

5. Ayez des attentes réalistes

La plupart des douleurs ne disparaît pas suite à une seule visite ou un seul traitement et il est injuste de blâmer votre médecin pour cela.

  • Tenez un journal et consignez-y vos niveaux de douleur de sorte que vous et votre médecin pouvez voir vos progrès.

6. Notez vos médicaments et traitements

Gardez une trace des médicaments et des procédures médicales que vous utilisez et apportez-en une copie à chaque rendez-vous.

  • Votre médecin ne se rappellera peut-être pas de tous les détails au sujet de chaque patient et vous-même pouvez oublier certains éléments.

7. Suivez ses conseils à la lettre

Les conseils de votre médecin ne vous seront d'aucune aide si vous ne les appliquez pas.

Il peut être difficile d'expliquer quelque chose d'aussi subjectif que la douleur, mais ce guide peut vous aider. Avant de voir votre médecin, suivez ces conseils et fournissez toutes les informations nécessaires à celui-ci pour soulager votre douleur aussi rapidement que possible.

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