7 remèdes naturels contre la gastrite

Stress, mauvaise alimentation, manque d’exercice… ils peuvent finir par avoir des répercussions et causer une gastrite. Retrouvez votre aplomb naturel grâce à ces 7 remèdes maison contre la gastrite.

7 remèdes naturels contre la gastrite

1. Infusions chaudes

  • Pendant et entre les repas, buvez de petites gorgées d’infusion de fenouil, de camomille, de mélisse ou de menthe.

2. Roter

Roter après le repas est, dans bien des cultures, vivement encouragé. Il se trouve que c’est tout à fait justifié.

  • Au besoin, l’eau pétillante ou le soda vous faciliteront la chose.

3. Solution anti-inflammatoire

  1. Versez 250ml (1 tasse) d’eau bouillante sur 5g (1c. à thé) de racine de réglisse et 5g (1c. à thé) de valériane;
  2. Couvrez et laissez infuser pendant 10 minutes;
  3. Filtrez et buvez lentement 250ml (1 tasse) à chaque repas.
  • Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes.

4. Avoine et camomille

  • Un bon bol de flocons d’avoine cuits à la vapeur apaise la gastrite.
  • De même, une infusion à la camomille peut soulager les crampes.

5. Vitamine A

La vitamine A aide à reconstituer la muqueuse abîmée de l’estomac. Aussi, consommez des aliments qui en contiennent à chaque repas.

  • Le bêtacarotène, précurseur de la vitamine A, se trouve dans la carotte, le chou vert, la mâche, l’épinard, le poivron, l’abricot et le melon jaune, par exemple.

6. Massage

Un massage circulaire du ventre calme la douleur.

  • Mélangez 15ml (1c. à table) d’huile d’amande douce à3 ou 4 gouttes d’huile essentielle de camomille.

7. Le chaud et le froid

Vous soulagerez efficacement une gastrite grâce à l’application d’une source de chaleur (bouillotte) suivie d’un rinçage à l’eau froide.

  1. Pour ce dernier, plongez un gant de toilette dans de l’eau à 12-16°C (53-60 °F) et frottez-vous vigoureusement le torse – qui doit rester humide;
  2. Enfilez un tee-shirt sans vous sécher;
  3. Réchauffez-vous au lit, sous les couvertures.

Évitez les régimes spéciaux

Contrairement aux croyances anciennes, suivre un régime spécial en cas de gastrite est inutile.

  • Manger essentiellement des œufs et des produits laitiers – comme on le préconisait un temps – peut même être nocif, car, s’il est vrai qu’à l’ingestion le lait neutralise l’acidité gastrique, il relâche au bout de quelques minutes des ions de calcium qui la relancent.
  • Aujourd’hui, on permet au patient de manger à peu près tout ce qui lui convient.

Le stress attaquant la muqueuse de l’estomac aussi sûrement que la nicotine, la caféine et l’alcool, il est recommandé de se détendre, de faire du sport et d’éviter les substances irritantes. Sinon, ces remèdes naturels auront tôt fait de vous remettre sur pieds. Si les symptômes sont graves, s’aggravent ou persistent, consultez immédiatement un médecin.

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