8 façons de passer du temps avec vos proches et vous débarrasser du stress

Passer du temps et des moments de qualité avec les autres est un excellent moyen de se détendre. Voici quelques idées créatives pour partager des moments amusants et excitants avec vos proches.

Il n'existe pas de meilleurs moments qu'après le souper pour une promenade main dans la main avec votre âme sœur!

• Prenez le temps de découvrir les détails subtils qui enchantent votre quartier.
• Bonus : les bienfaits de la marche sur votre santé.

• Laissez le téléviseur éteint et faites travailler davantage votre cerveau.
• Essayez le backgammon, les dominos, les dames ou les échecs.
• Les mots croisés sont merveilleux ainsi que les jeux de chiffres et de logique.

• Commencez par l'embrasser dans le cou. Cela devrait vous mener plus loin...
• En plus d'éprouver de la joie en faisant l'amour, vous augmenterez votre rythme cardiaque, enverrez des endorphines stimulant le système immunitaire vers votre cerveau et augmenterez votre espérance de vie.

• Se faire laver les cheveux et masser le cuir chevelu est un luxe inattendu qui enlèvera également le stress de la journée.

• Faites jouer un peu de musique. Vous brûlerez autant de calories en dansant que si vous feriez un jogging.
• Bonus : un bon étirement! C'est un excellent moyen d'impliquer vos enfants dans une activité physique et de vous laisser aller.

• Trouvez une vieille chaussette et empêcher votre chien de vous la voler.
• Apprenez à votre chat à « aller chercher » en lançant un morceau de papier froissé.
• Cachez des friandises pour animaux dans la maison et observez votre chien ou votre chat aller à la chasse au trésor. Vous n'avez pas d'animal de compagnie? Il vous en faut un!

• Mieux encore qu'un journal : écrivez une lettre à un ami, rédigez quelques e-mails à votre député ou écrivez une courte histoire.
• L'écriture est une activité merveilleuse pour votre cerveau, et qui ne bénéficie pas d'apprendre à mieux s'exprimer?

• L'idée est de savourer ce verre.
• Si vous choisissez un rouge, il fournira des antioxydants, réduisant vos risques de maladies cardiaques. Ce verre sera encore meilleur si vous le partagez avec un ami.