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Qui dit travail à domicile, dit de longues heures passées devant un écran chaque jour. Voici comment protéger vos yeux de la fatigue oculaire numérique.
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Perdre du poids demande des repas équilibrés et une activité physique régulière. Et si vous pouviez déguster de savoureux plats qui aident à perdre du poids ?
Certaines juridictions ont ajouté des couvre-feux aux restrictions pour tenter de ralentir la propagation de la COVID-19. Comment cette mesure pourrait-elle agir ?
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Que vous souhaitiez explorer de beaux paysages enneigés ou transpirer dans le confort de votre salon, l’hiver offre plein d’activités pour rester actif.
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Si vous vous sentez épuisé physiquement et mentalement en cette période des fêtes, voici quelques stratégies d’adaptation pour gérer et prévenir l’épuisement.
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En ajoutant ces quelques super ingrédients à votre alimentation quotidienne, vous aiderez votre système immunitaire à traverser la saison froide tout en restant en bonne santé ! Vous pourrez peut-être même éviter l'attendu rhume de saison !
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