Tout le monde devient triste parfois. Tout cela fait partie de l'être humain. Mais si vous êtes l'un des 10 millions de Canadiens souffrant de dépression, vous connaissez la différence. Aujourd'hui, des traitements prometteurs sont en train de révolu
Si vous vous sentez léthargique dans l'après-midi, que vous avez du mal à vous lever du canapé, et regrettez l'énergie que vous aviez étant plus jeune, les conseils suivants sont faits pour vous.
Plus que de la mauvaise humeur passagère, la dépression interfère avec votre vie, vos relations, votre estime de soi et votre santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les signes avant-coureurs et les options de traitement.
L'anxiété peut provenir de plusieurs problèmes, dont certains que vous pouvez connaître et contrôler. Voici une liste de quelques-uns des facteurs qui pourraient être une source de stress et d'anxiété auxquels vous pouvez faire face pour vivre une vi
La faim, les émotions et le plaisir de manger expliqués. Apprenez à gérer vos fringales émotionnelles.
Le stress a beau faire partie de la vie, il n'est pas sans risque sur la santé lorsqu'il se prolonge outre-mesure. Voici des méthodes 100% naturelles pour le gérer et mieux contrôler vos épisodes d'anxiété.
Voici quelques solutions pratiques pour stimuler le cerveau des adolescents tout en évitant la dépression et en favorisant la créativité, l'innovation et la résolution de problèmes.
La maladie d'Alzheimer peut être l'une des maladies les plus redoutables à affecter les personnes âgées. La recherche est en cours, mais ces changements de style de vie simples pourraient aider à réduire vos chances d'obtenir cette condition préjudic
Tout le monde devient triste parfois. Cela est normal pour l'être humain. Mais si vous êtes l'un des 10 millions de Canadiens avec une dépression, vous savez la différence. Aujourd'hui, des traitements prometteurs sont en train de révolutionner le co
Les médicaments génériques offrent un traitement médical haut de gamme à des prix bas - mais qu'en est-il vraiment? Des études montrent que certains médicaments génériques ne peuvent pas offrir ce qu'ils promettent.
En vieillissant, vous voulez garder le plus de capacités mentales et physiques - et c'est possible! Voici quelques conseils pour savoir comment vous pouvez créer votre résilience.
De simples «gymnastiques du cerveau» qui impliquent de nouvelles façons de faire les tâches quotidiennes sont tout ce dont vous avez besoin. Voici quelques façons de stimuler votre esprit.
Les avantages physiques de la course à pied sont tangibles. Mais il existe aussi des avantages considérables de la course à pied pour le bien-être mental.
Les personnes qui souffrent d'anxiété sociale se sentent souvent comme des prisonniers de leurs propres esprits. Heureusement, il existe des moyens efficaces pour les personnes qui souffrent d'anxiété pour sortir de cette situation et retrouver leur
Vous êtes stressé? Détendez-vous, ou au moins essayez, grâce à ces huit méthodes simples pour aider à calmer votre esprit et votre corps.
Si vous pensez perdre votre mémoire, vous n'êtes pas sans recours. Voici quelques conseils à essayer.
La spiritualité est un mot difficile à définir, mais une chose est sûre: c'est en accordant une plus grande attention au cœur et à l'esprit qu'on arrive à une vie plus heureuse et épanouissante. Voici quelques conseils d'ordre spirituel qui peuvent a
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