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L'okichitaw est un art martial canadien qui s'inspire des techniques de combat des Premières Nations Cris des plaines. Il associe une activité physique et des pratiques empreintes de spiritualité, et est aujourd'hui devenu un art
Avez-vous toujours voulu apprendre à naviguer, mais ne saviez pas par où commencer? Si tel est le cas, voici un excellent guide pour les marins en herbe.
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Jouer avec les enfants représente une formidable opportunité de faire de l’exercice tout en ayant du plaisir. Voici 10 idées pour vous aider à ajouter des activités physiques à votre quotidien en famille.
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