Conseils sur la façon de prendre un répit

Travailler sans relâche se fait sentir sur les aidants naturels et la planification d'un peu de temps pour soi n'est pas égoïste, mais un aspect essentiel de votre propre santé et bien-être. Voici comment planifier votre moment de répit.

Les personnes avec des maladies de longue durée apprécient leur routine. Alors, planifiez votre pause autour de ce fait, commencez avec de petites pauses et introduisez-les dans votre routine.

• Découvrez des groupes sociaux ayant des rencontres hebdomadaires ou prenez des dispositions pour rencontrer un ami sur une base hebdomadaire.
• Pourquoi ne pas prendre le temps d'avoir une nouvelle coupe de cheveux ou un massage?

Vous aurez besoin de trouver quelqu'un pour s'asseoir avec la personne dont vous vous occupez et cela peut être organisé par un groupe de charité ou même le service du conseil local de travail social.

• Des amis proches ou la famille peuvent également être prêts à aider à court terme.
• En introduisant un bénévole ou un soignant rémunéré que pour une courte période de temps chaque semaine, la nouvelle routine va se fondre avec le modèle régulier de l'apport de soins.

Certaines maisons de retraite offrent des placements pour un répit à court terme.

• Cela vous donne, le principal dispensateur de soins, une occasion de vous reposer ou de partir pendant quelques jours.
• Votre médecin de famille peut également vous conseiller sur les lieux pour un répit.
• Si vous choisissez l'option d'un répit à domicile, n'oubliez pas de visiter d'abord et assurez-vous que tout est à la hauteur de vos attentes pour votre être cher, si possible, rendez-leur visite.
• Cela apaisera les craintes qu'ils peuvent avoir d'être laissés seuls ou avec des étrangers.

Une fois de plus, la routine est importante, donc expliquez à votre parent ou ami que vous avez besoin d'une pause et assurez-vous qu'ils soient à l'aise avec cela.

• Il y a des chances qu'ils seront heureux que vous preniez du repos.
• Sélectionnez vos dates et réservez-les, vous assurant que votre médecin ou tout autres soignants impliqués dans les soins de votre proche soient au courant de votre projet.

Si vous ne vous sentez pas à l'aise de partir, alors planifiez une courte pause comme une seule journée, nuit, ou fin de semaine au début.

• Demandez au centre de répit de vous téléphoner s'il y a un problème.
• Une fois que vous êtes assez confiant pour prendre une pause, vous pouvez planifier des pauses plus longues à l'avenir.

Prendre soin d'un être cher se fait sentir, alors assurez-vous que le répit fasse partie de vos soins.