C'est par la maîtrise du mental que nous pouvons accéder à un confort intérieur, une paix de l'esprit, une détente du corps et un lâcher-prise intégral. Depuis plus de trente ans, la médecine contemporaine a prouvé scientifiquement que la pratique régulière de la méditation de la Pleine Conscience favorise une meilleure gestion des pensées et des émotions, entraînant ainsi la réduction du stress. De ce fait, cela diminue les inconforts, réduit les maladies, atténue la douleur, la souffrance et la détresse mentale ce qui engendre une meilleure qualité de vie et un mieux-être intérieur global. plus... Plus de texte