Yoga Shri Yoga Anusara

Le studio Shri Yoga enseigne la discipline en combinant l’exercice avec des principes philosophiques. Cette approche permet aux étudiants de tirer des bénéfices qui ne se limitent pas aux bienfaits physiques. « On enseigne un yoga basé sur l’alignement du corps et on incorpore dans la pratique des thématiques philosophiques », explique la copropriétaire et professeure Mona Keddy. Ce n’est pas toujours le cas dans d’autres pratiques et nous voulions apporter cette dimension en aidant nos étudiants à découvrir en eux des éléments positifs comme la compassion ou le bonheur. »