« Spiral Fitness est loin d'être un gym traditionnel », lance d'entrée de jeu Vaggilis Troulis, qui dirige avec son ami Adriano Morelli le centre de conditionnement physique de la rue Saint-Viateur Est. « Ici, il n'y a pas d'entraînement sans entraîneur et les exercices que l'on fait, le rythme et l'intensité auxquels on travaille n'ont rien à voir avec les gyms traditionnels. Nous misons sur une intensité continue et sur des efforts de tous les muscles du corps, si bien qu'en une heure, on réussit à faire travailler tout le corps, cardio inclus. Il règne dans les séances d'entraînement un esprit d'équipe unique et je crois que c'est ce que notre clientèle recherche », explique Vaggilis.
L'approche du conditionnement physique promue par Spiral Fitness est celle de l'entraînement fonctionnel intégré, un style qui engage tous les groupes musculaires du corps humain dans une séance haute en intensité et en rythme, où il y a peu de pauses et lors desquelles le corps est en constant effort. « Cette approche permet de travailler en même temps sur toutes les composantes d'une bonne forme physique, soit l'endurance, la force, l'équilibre, la coordination et l'agilité », renchérit Vaggilis.
Spiral Fitness offre des séances de conditionnement en groupe ou individuelles, en plus de cours de yoga et de services d'entraînement pour lutteurs et athlètes.
