Comment vous préparer pour une randonnée parfaite

La randonnée est un excellent moyen de profiter de la nature et de garder la forme. Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer pour votre randonnée.

Avant de partir en excursion en plein air, il faut toujours consulter les prévisions météorologiques.

• Vérifiez les prévisions météo à long terme à quelques jours de la randonnée, mais ne vous fiez pas trop aux prévisions de beau temps car les conditions peuvent changer rapidement.
• S'il fait chaud, planifiez votre marche dans les conditions douces de la matinée et en début de soirée, et reposez-vous l'après-midi.
• Il vous faudra peut-être plus d'eau dans de telles conditions.
• Essayez d'attendre une météo clémente avant de commencer une promenade; envisagez de reporter la randonnée si les conditions sont humides et froides.
• Lorsque vous partez en randonnée lors de jours très froids, habillez-vous de façon à rester au chaud et au sec, et ne vous éloignez pas trop de votre base.
• Si possible, discutez de vos projets avec quelqu'un qui connaît bien la région où vous prévoyez marcher. Les gardes forestiers et les randonneurs expérimentés peuvent vous conseiller sur les conditions de la région.

Que vous partiez pour une journée ou pour une semaine, assurez-vous que quelqu'un (autorités compétentes ou quelqu'un) sache où vous allez, quand vous pensez revenir et quoi faire si vous êtes en retard.

• Si vous avez un téléphone portable, emportez-le.

«Laissez la campagne telle que vous l'avez trouvée» est la devise officieuse de la randonnée. Les attractions qui attirent les personnes des zones urbaines afin d'explorer et de profiter de l'environnement naturel sont souvent fragiles et peuvent facilement être gâchées; en respectant les conseils suivants, vous pouvez faire en sorte que la campagne que vous traversez reste telle qu'elle est, permettaint ainsi aux autres de l'apprécier aussi.

• Respectez les restrictions relatives au feu.
• Si vous traversez une propriété, laissez les portes telles que vous les avez trouvées- ouvertees si elles étaient ouvertes, fermées si elles étaient fermées.
• Regardez, mais ne touchez pas- les rochers, les plantes, les animaux et les sites autochtones doivent être laissés intacts.
• Restez toujours sur les pistes ou les sentiers balisés.
• Marchez en file indienne pour éviter d'éroder les bords de piste et de piétiner la végétation.
• Obtenez toujours la permission du propriétaire avant de pénétrer sur une propriété privée.
• Ne prenez pas d'armes à feu, ou toute autre sorte d'arme, quand vous partez en randonnée.
• Reprenez tout ce que vous apportez. Gardez les emballages alimentaires, les contenants usagés et toutes les autres ordures avec vous pour les jeter correctement à la fin de votre randonnée.

Gardez ces conseils à l'esprit et profitez aujourd'hui d'une randonnée en toute sécurité!