Trucs et astuces : Santé

Vous voulez augmenter vos défenses naturelles et réduire les risques de maladie cet hiver ? Voici six façons naturelles de renforcer votre système immunitaire.

Vous voulez commencer votre journée en vous sentant plein d'énergie ? Créez une routine matinale saine pour améliorer votre santé physique et mentale.

Beaucoup de Canadiens ont bu davantage durant la pandémie. Ces stratégies utiles vous aideront à réduire votre consommation d’alcool au bénéfice de votre santé.

Ces superaliments médicinaux, suppléments et huiles essentielles peuvent aider à réduire votre stress et améliorer votre bien-être, de façon naturelle.

Les pistolets de massage stimulent la circulation sanguine et traitent les muscles endoloris. Voici tout ce que vous devez savoir sur cet accessoire.

Les enfants font face au stress continu causé par la COVID-19. Voici les signes de dépression infantile et comment améliorer la santé mentale de votre enfant.

Qui dit travail à domicile, dit de longues heures passées devant un écran chaque jour. Voici comment protéger vos yeux de la fatigue oculaire numérique.

Découvrez les méthodes du célèbre coach cérébral Jim Kwik pour générer une motivation illimitée dans votre travail à la maison ou pour faire de l’exercice.

Perdre du poids demande des repas équilibrés et une activité physique régulière. Et si vous pouviez déguster de savoureux plats qui aident à perdre du poids ?

Certaines juridictions ont ajouté des couvre-feux aux restrictions pour tenter de ralentir la propagation de la COVID-19. Comment cette mesure pourrait-elle agir ?

Selon les experts en nutrition, le régime méditerranéen est la meilleure façon de manger sainement en 2021. Voici de délicieuses recettes pour vous y mettre.

Que vous souhaitiez explorer de beaux paysages enneigés ou transpirer dans le confort de votre salon, l’hiver offre plein d’activités pour rester actif.

Accélérez le processus de guérison du rhume grâce à ces huit remèdes naturels qui vous permettront de vous sentir mieux malgré un mauvais rhume

Si vous vous sentez épuisé physiquement et mentalement en cette période des fêtes, voici quelques stratégies d’adaptation pour gérer et prévenir l’épuisement.

Si vous souffrez d'anxiété et que vous avez des difficultés à faire face au COVID-19, voici quelques conseils pour vous aider à calmer votre esprit inquiet.

La saison de la grippe est là, et il est important de se protéger. Effets secondaires, quand et où se faire vacciner — voici tout ce que vous devez savoir sur le vaccin contre la grippe 2020.

En ajoutant ces quelques super ingrédients à votre alimentation quotidienne, vous aiderez votre système immunitaire à traverser la saison froide tout en restant en bonne santé ! Vous pourrez peut-être même éviter l'attendu rhume de saison !