La dépression peut vous affecter de bien des manières. Elle peut alterner votre humeur, vos capacités cognitives, et elle peut aussi vous ralentir. Voici quelques conseils pour vous aider à traiter les effets d'une d&eacut
Une fois que vous êtes accro, réduire ou arrêter de fumer peut causer des symptômes de sevrage désagréables. Voici 8 conseils pour vous aider à arrêter de fumer.
Il est important d'apprendre aux enfants à rester en bonne santé pendant les mois les plus froids de l'hiver. Voici 5 conseils qui les aideront à éviter les rhumes et la grippe cet hiver.
Il semble que plus on perd de poids, plus le corps a de la difficulté à retenir ses calories, et moins il en brûle. C'est généralement ce qui survient quand on se bute à l'un de ces fameux plateaux de perte de
S'endormir rapidement semble être l'une des choses les plus naturelles et faciles à faire, mais il s'agit d'un des grands défis de la vie pour plusieurs. Voici quelques astuces rapides pour vous retrouver rapidement dans les bras
Si vous ne mangez pas suffisamment de fruits, vous devriez essayer de les intégrer à votre alimentation car ils peuvent aider à prévenir et à combattre les maladies cardiovasculaires. Voici les 5 meilleurs fruits qu
Enrayer votre taux de cholestérol est plus facile que vous ne le pensez. De simples changements dans votre alimentation peuvent aider à réduire votre mauvais cholestérol (aussi appelé LDL) et augmenter le bon (HDL).
Le stress peut affecter votre santé à plus d'un titre. Il peut se cacher derrière une prise de poids et l’insomnie, parmi d’autres problèmes. Voici quelques astuces simples pour vaincre le stress et vous aider à men
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Nettoyer le cérumen peut être un problème, surtout si vous utilisez une méthode dangereuse comme un coton-tige. Ces façons de nettoyer vos oreilles à la maison vous feront économiser une visite chez le
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Le foie est un organe puissant qui peut surmonter de nombreux troubles. Lisez ce qui suit pour en savoir davantage à propos des troubles hépatiques courants et certains conseils d'experts pour maintenir un foie en bonne santé par
Le petit déjeuner semble être le repas le plus simple de la journée, et dans les faits, c’est le cas. C'est aussi dans celui-ci que vous avez la chance d'augmenter votre consommation de fibres, car le menu comprend un grand choix
Barres énergétiques - ces mots évoquent des visions d'athlètes de haut niveau qui parcourent la distance sur la puissance d'une seule barre. Mais sont-elles bonnes pour tout le monde?
L'alcool a de nombreux avantages, mais le laisser échapper à tout contrôle peut être dévastateur pour votre santé. Voici quelques suggestions pour contrôler votre consommation.
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