Une fois que vous êtes accro, réduire ou arrêter de fumer peut causer des symptômes de sevrage désagréables. Voici 8 conseils pour vous aider à arrêter de fumer.
Il est important d'apprendre aux enfants à rester en bonne santé pendant les mois les plus froids de l'hiver. Voici 5 conseils qui les aideront à éviter les rhumes et la grippe cet hiver.
Il semble que plus on perd de poids, plus le corps a de la difficulté à retenir ses calories, et moins il en brûle. C'est généralement ce qui survient quand on se bute à l'un de ces fameux plateaux de perte de
Si vous ne mangez pas suffisamment de fruits, vous devriez essayer de les intégrer à votre alimentation car ils peuvent aider à prévenir et à combattre les maladies cardiovasculaires. Voici les 5 meilleurs fruits qu
Le stress peut affecter votre santé à plus d'un titre. Il peut se cacher derrière une prise de poids et l’insomnie, parmi d’autres problèmes. Voici quelques astuces simples pour vaincre le stress et vous aider à men
Une fois que vous avez conscience des émotions qui se cachent derrière vos mauvaises habitudes alimentaires, vous pouvez remédier à la situation. Si vous êtes en colère, essayez d'écouter de la musique
L'insomnie vous rend grincheux et vous cherchez désespérément à vous en soulager? Plutôt que de rester les yeux grand ouverts à compter les moutons, essayez de mettre en pratique ces quelques suggestions.
Quand la vie vous stresse, le yoga est une alternative santé pour y remédier. Voici quelques-unes des meilleures postures de yoga antistress.
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Un métabolisme rapide vous aidera à perdre du poids et à garder la ligne. Suivez ces conseils d'expert pour le changer et regarder les kilos fondre.
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Une balance vous dira bien des affaire, sauf votre forme et votre densité osseuse - 2 indices bien plus déterminants pour la santé que votre simple poids. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez tout simpleme
Les mois d'hiver sombres et froids peuvent s’avérer éprouvants pour plusieurs. Si vous vivez un coup de blues de l'hiver, appréciez ces 5 suggestions qui vous aideront à surmonter cette déprime passagère.
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