Il est facile de rester enlisé dans une ornière et traiter une dépression n'est pas chose facile. En plus d'avoir une alimentation saine, faire de l'exercice régulier et prendre du temps pour soi, voici quelques autres cho
Arrêter de s'inquiéter pour un oui ou pour un non est plus simple que vous ne le pensez, et la technique devrait vous surprendre. Comment arrêter l'anxiété dans son élan? Limitez vos soucis dans le temps.
Les mois d'hiver sombres et froids peuvent s’avérer éprouvants pour plusieurs. Si vous vivez un coup de blues de l'hiver, appréciez ces 5 suggestions qui vous aideront à surmonter cette déprime passagère.
Le stress a beau faire partie de la vie, il n'est pas sans risque sur la santé lorsqu'il se prolonge outre-mesure. Voici des méthodes 100% naturelles pour le gérer et mieux contrôler vos épisodes d'anxiét&eacu
Une fois que vous avez conscience des émotions qui se cachent derrière vos mauvaises habitudes alimentaires, vous pouvez remédier à la situation. Si vous êtes en colère, essayez d'écouter de la musique
Tout le monde devient triste parfois. Tout cela fait partie de l'être humain. Mais si vous êtes l'un des 10 millions de Canadiens souffrant de dépression, vous connaissez la différence. Aujourd'hui, des traitements prometteu
Si vous vous sentez léthargique dans l'après-midi, que vous avez du mal à vous lever du canapé, et regrettez l'énergie que vous aviez étant plus jeune, les conseils suivants sont faits pour vous.
Plus que de la mauvaise humeur passagère, la dépression interfère avec votre vie, vos relations, votre estime de soi et votre santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les signes avant-coureurs et les options de tra
L'anxiété peut provenir de plusieurs problèmes, dont certains que vous pouvez connaître et contrôler. Voici une liste de quelques-uns des facteurs qui pourraient être une source de stress et d'anxiét&eacu
La faim, les émotions et le plaisir de manger expliqués. Apprenez à gérer vos fringales émotionnelles.
Voici quelques solutions pratiques pour stimuler le cerveau des adolescents tout en évitant la dépression et en favorisant la créativité, l'innovation et la résolution de problèmes.
La maladie d'Alzheimer peut être l'une des maladies les plus redoutables à affecter les personnes âgées. La recherche est en cours, mais ces changements de style de vie simples pourraient aider à réduire vos ch
Tout le monde devient triste parfois. Cela est normal pour l'être humain. Mais si vous êtes l'un des 10 millions de Canadiens avec une dépression, vous savez la différence. Aujourd'hui, des traitements prometteurs sont en tr
Les médicaments génériques offrent un traitement médical haut de gamme à des prix bas - mais qu'en est-il vraiment? Des études montrent que certains médicaments génériques ne peuvent pas
En vieillissant, vous voulez garder le plus de capacités mentales et physiques - et c'est possible! Voici quelques conseils pour savoir comment vous pouvez créer votre résilience.
De simples «gymnastiques du cerveau» qui impliquent de nouvelles façons de faire les tâches quotidiennes sont tout ce dont vous avez besoin. Voici quelques façons de stimuler votre esprit.
Les avantages physiques de la course à pied sont tangibles. Mais il existe aussi des avantages considérables de la course à pied pour le bien-être mental.
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