Souffrez-vous d'allergies en hiver?

Si vous êtes une victime d'allergies, vous apprenez à vous attendre à des difficultés au cours de l'automne et du printemps, mais qu'en est-il de l'hiver? Les allergies sont souvent associées aux pollens, mais il y a des allergènes qui peuvent déclencher des réactions toute l'année.

Lorsque les températures chutent, tout le monde se précipite pour allumer le chauffage, qui est la source de nombreux problèmes d'allergies en hiver.

• Les moisissures, les acariens, les insectes et les squames d'animaux sont des allergènes qui s'accumulent dans les évents et sous l'ameublement.
• Lors de l'allumage de l'appareil de chauffage à air chaud, il pousse l'air du réseau de conduits et brasse tout ce qui y est installé.

Les réactions allergiques pendant l'hiver se présentent un peu comme les symptômes courants du rhume, sans les douleurs et la fièvre.

• Recherchez une toux, des yeux qui piquent, un nez qui coule et des éternuements.
• La clé pour faire la différence entre une infection des voies respiratoires et des allergies est la durée.
• Les rhumes durent rarement plus de quelques jours - tout au plus deux semaines. Les allergies d'hiver vous affligent toute la saison.

Vous pouvez traiter les allergies d'hiver de la même manière que celles du printemps. La prévention offre la meilleure chance de succès. Voici quelques façons d'aider avec vos allergies d'hiver:

• Faites nettoyer les conduits une fois par an afin d'éliminer une partie de l'accumulation.
• Déplacez les meubles et nettoyez en-dessous une ou deux fois par mois. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA.
• Inspectez votre maison régulièrement pour les moisissures, en vous concentrant sur les piles de bois de chauffage et le sous-sol.
• Nettoyez les douches et les lavabos avec une solution d'eau de Javel pour empêcher les spores de moisissure.
• Allumez le ventilateur d'échappement lors de la douche pour diminuer l'humidité.
• Ajoutez un filtre HEPA à votre système de chauffage.
• Installez un déshumidificateur si vous habitez dans une région avec une humidité élevée.
• Lavez votre literie dans l'eau chaude chaque semaine.

Désignez une chambre, de préférence la chambre à coucher, comme zone anti-allergie.

• Les animaux et les plantes sont interdits dans cette pièce.
• Si vos symptômes persistent, un antihistaminique permettra de réduire le reniflements et les éternuements.

Il est important de contrôler la congestion des sinus qui est vient avec les allergies pour empêcher une infection.

• Essayez un décongestionnant pour dégager les sinus.
• Un décongestionnant permettra aussi de soulager une partie de l'inflammation qui vient avec une réaction allergique, afin que vous puissiez respirer plus facilement.
• Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre médecin peut établir un plan de soins comprenant des injections pour les allergies.
• Ce traitement vous expose à un allergène courant en doses croissantes, afin que votre corps puisse développer une résistance.