Soulagez vos coups de soleil en 4 soins naturels

Si s'exposer au soleil est bénéfique pour la santé et aide à renforcer les os et à équilibrer la production d'hormones, en abuser entraîne des lésions de la peau. En cas de coup de soleil, les remèdes aux plantes que nous vous proposons calmeront la douleur et accéléreront la cicatrisation. Voici 4 suggestions de remèdes maison entièrement naturels.

Le son de riz est très efficace contre les inflammations dues à la chaleur et les coups de soleil. Les vertus antiseptiques du souci en font un remède universel et son suc adoucit la peau.

• 35 g (1 1/2 c. à s.) de fleurs de souci séchées
• 35 g (1 1/2 c. à s.) de son de riz
• Carré d'étamine de 25 cm (10 po)
• Ficelle

1. Placez tous les ingrédients au milieu du carré d'étamine, dont vous rassemblerez les côtés pour constituer un petit sachet que vous fermerez solidement à l'aide de la ficelle.
2. Secouez le sachet dans l'eau au fur à mesure du remplissage de la baignoire.
3. Faites couler le liquide sur la peau et utilisez le sachet comme compresse sur les endroits douloureux.

L'aloès est reconnu depuis longtemps comme traitement de premier secours.

• Ouvrez en deux une feuille d'aloès fraîche et enveloppez-en la zone malade comme avec un bandage; le gel doit être en contact avec la peau.
• Laissez en place 10 minutes ou jusqu'à l'apparition d'une sensation d'amélioration.
• Rincez.

La consommation de nutriments antioxydants apporte une protection légère contre les méfaits du soleil. Une étude de l'Université de Munich a démontré que la prise quotidienne d'une dose de vitamine E de 1000 UI et de vitamine C de deux grammes (deux cuillères à thé) augmentait de 34% la résistance aux coups de soleil.

• Tamponnez la brûlure avec des sachets de thé froids.
• Ouvrez deux ou trois capsules de vitamine E de 500 UI et massez la peau.
• Versez 200 millilitres (3/4 tasse) de vinaigre de cidre ou de bicarbonate de soude dans de l'eau tiède et baignez la partie brûlée.

Le thé vert est très riche en polyphénols, qui protègent l'épiderme et ralentissent l'inflammation causée par le soleil. La grande camomille atténue les rougeurs et la lavande favorise la cicatrisation.

• 20 g (4 c. à thé) de thé vert
• 10 g (2 c. à thé) de grande camomille séchée
• 125 ml (1 t) d'eau bouillante
• 60 ml (¼ t) d'eau de rose
• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Faites infuser à couvert le thé et la grande camomille dans l'eau bouillante pendant 15 minutes; filtrez et faites refroidir au réfrigérateur.
2. Mélangez ensuite l'infusion avec l'eau de rose et l'huile. Versez dans un vaporisateur.
3. Agitez la préparation et vaporisez-la sur la peau. Cette lotion se conserve 10 jours maximum au réfrigérateur.

Il est important de bien vous protéger pour éviter les coups de soleil. Cependant, si cela se produit malgré tout, ces 4 solutions simples pourront vous soulager.