Remèdes maison contre le rhume et la grippe !

Pendant les mois d'hiver, les virus responsables des rhumes, des maux de gorge, des courbatures et de la fièvre sont plus virulents. La plupart des symptômes du refroidissement seront traités efficacement à l'aide de remèdes maison éprouvés. En voici quatre.

Pour un lavage qui soulage, voici les étapes à suivre:

1. Versez 10 grammes (2 cuillères à thé) de prêle dans 750 millilitres (3 tasses) d'eau, portez à ébullition, filtrez et laissez refroidir.
2. Déposez un peu de cette infusion dans le creux de votre main. Bouchez-vous une narine et aspirez de l'autre. Laissez ressortir au bout de deux secondes.
3. Recommencez de l'autre côté. Effectuez ce lavage nasal trois fois par jour pour chaque narine.

Un remède maison efficace.

• 1 poulet
• 1 gros oignon coupé en quartiers
• 3 carottes
• 3 branches de céleri
• 1 chou-rave
• 1 bouquet de persil
• Sel, poivre

1. Placez le poulet dans 2 litres (8 tasses) d'eau avec l'oignon.
2. Salez, poivrez et laissez frémir pendant une heure. Ajoutez les légumes pelés et coupés en dés, et faites mijoter une heure supplémentaire.
3. Découpez le poulet en petits morceaux.
4. Passez la soupe dans une passoire, ajoutez la viande, et saupoudrez de persil haché.

La chaleur décontracte, active la circulation sanguine et apaise les douleurs. Les cataplasmes chauds d'argile verte étaient utilisés autrefois.

Les compresses de fango ou les lampes à infrarouge vendues en pharmacie peuvent les remplacer, mais elles sont aussi plus chères.

Pour être moins vulnérable face aux virus, voici comment renforcer votre système immunitaire :

• Aérez-vous souvent.
• Lavez-vous régulièrement à l'eau froide.
• Prenez beaucoup de vitamine C (légumes, salade, fruits).
• Mangez beaucoup d'oignon, d'ail et de radis, qui ont une action antibactérienne et dépurative.
• Prenez des gélules à base d'échinacée, plante immunostimulante.
• Évitez le stress, la nicotine et l'alcool.

Rhume ou grippe

Autrefois, on utilisait indifféremment les termes de « rhume » et de « grippe » ; aujourd'hui, ils sont nettement distingués. Les maux de gorge et de tête, les courbatures, la toux, le nez bouché, une température accrue ou une fièvre légère sont autant de symptômes d'un rhume.

La grippe, parfois appelée « influenza », se caractérise par une fièvre élevée, des frissons et un sentiment de malaise aigu. Contre les symptômes désagréables du rhume, buvez beaucoup et absorbez de la vitamine C. Les inhalations aux huiles essentielles sont également recommandées.