Apaiser et prévenir les hémorroïdes

Il est essentiel de prendre des mesures contre ces varices qui se forment au niveau des veines de l’anus. Apaisez et prévenez les hémorroïdes grâce aux conseils ici-bas.

Les hémorroïdes peuvent être provoquées par un ensemble de facteurs, mais le plus souvent il s’agit d’un effort physique qui contraint les muscles autour de l’anus à se contracter ou à forcer à l’excès.

• Entre autres causes, la constipation, l’accouchement, ou un effort physique intense.
• Il s’agit ni plus ni moins des veines de l’anus qui enflent, démangent et sont parfois très douloureuses.
• Elles se forment soit à l’intérieur du canal anal, soit à son orifice; elles se présentent alors sous forme de bosses perceptibles au toucher.

• Un lavage à l’eau froide après la selle réduit les démangeaisons et entraîne une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins):

1. Trempez un linge en lin dans de l’eau froide 12°C à 16°C (53°F à 60°F);
2. Essorez et lavez doucement la zone anale, qui doit rester humide;
3. Ne frottez pas pour sécher;
4. Mettez des sous-vêtements en coton;
5. Allongez-vous quelques minutes.

• L’écorce de bouleau et la prêle contiennent des tanins qui resserrent les tissus:

1. Faites bouillir 2 poignées d’écorce de bouleau ou de prêle dans 2l (8 tasses) d’eau pendant 15 minutes, puis filtrez;
2. Laissez refroidir à la température du corps;
3. Versez dans une petite bassine qui servira pour un bain de siège de 5 minutes;
4. Répétez l’opération deux fois par jour.

• Un bain de siège aux huiles essentielles peut également alléger les symptômes:

1. Versez 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 2 de camomille et 1 de menthe poivrée dans une petite bassine remplie d’eau tiède pour un bain de siège de 5 minutes;
2. Séchez la zone anale sans frotter;
3. Appliquez un peu d’huile essentielle de camomille directement sur la peau.

• Calmez les démangeaisons en plaçant un coton imbibé d’huile dans le sillon interfessier, cela empêchera les frottements.
• Les pommades au calendula (en pharmacie ou en magasin bio) réduisent les inflammations et les saignements de la zone anale.
• Les framboises ont un effet bénéfique sur l’intestin et ramollissent les selles, ce qui évite d’irriter les hémorroïdes.
• Tamponnez la zone avec un peu d’oxyde de zinc ou de vaseline. Il a été démontré que ces produits de consommation courante sont aussi efficaces pour soulager les hémorroïdes que des onguents vendus plus cher en pharmacie.
• Inutile d’acheter à prix d’or un bassin spécial pour vos bains de siège; une bassine à bord haut suffit.

1. Une alimentation riche en fibres prévient les hémorroïdes;
2. Boire suffisamment empêche la constipation;
3. La pratique d’un sport d’endurance doux et régulier garantit un bon transit intestinal;
4. Utilisez un papier hygiénique doux.