Conseils pour remédier aux maux et aux blessures à la tête

Avec ces conseils rapides, vous pourrez aider quelqu'un souffrant de maux de tête, de la simple migraine à des blessures plus graves.

Lors d'un mal de tête normal, la pression est ressentie des deux côtés du crâne, avec une sensibilité plus forte à la lumière et au bruit.

Voici ce qu'il faut faire pour être soulagé, sans nécessairement prendre un médicament:

• Buvez de l'eau. De nombreux maux de tête sont provoqués par la déshydratation.
• Prenez une douche chaude, laissez l'eau couler le long de votre cou et dans le bas du dos pour vous détendre. La douleur peut être provoquée par de la tension dans les muscles.
• Appliquez une débarbouillette chaude sur le front ou le cou.
• Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir et reniflez-le pour vous détendre. Essayez de frotter de l'huile de menthe poivrée sur votre cou - cela va vous dynamiser et aider à décongestionner.
• Essayez de boire un café, un thé ou un cola. La caféine va resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui pourra soulager la douleur ressentie dans le crâne et vous fera un petit remontant.
• En dernier recours, prendre un analgésique, comme de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène, mais évitez la surconsommation de médicaments et respectez toujours la posologie indiquée.

Les blessures sévères à la tête, surtout quand quelqu'un est inconscient, nécessite une attention médicale immédiate.

• Une petite bosse mineure, même si elle enfle légèrement, provoque des ecchymoses, des nausées, des maux de tête et des vertiges, ne risque pas de provoquer des dégâts à long-terme.

Voici comment procéder:

• Faites asseoir la victime et rassurez-la.
• En cas de gonflement, appliquez de la glace.
• Un saignement du cuir chevelu peut être grave. Appliquez une légère pression avec une compresse stérile pendant deux minutes pour contenir le flux.
• Maintenez les compresses avec un bandage enroulé autour de la tête.
• Évitez toute excitation et proposez de l'acétaminophène comme analgésique (pas de l'aspirine ou de l'ibuprofène, qui risque de faire augmenter des saignements dans le crâne).
• Si la personne doit manger, les repas doivent être légers.

Gardez un œil sur le patient pendant 48 heures en cas de blessure plus grave. Si l'un des symptômes suivants survient, consultez un médecin:

• Troubles de l'élocution
• Somnolence
• Difficulté à écrire ou à comprendre
• Perte de connaissance, convulsions
• Vision double, pupilles inégales
• Perte d'équilibre
• Faiblesse
• Écoulement clair ou sanguinolent du nez ou de l'oreille
• Maux de tête intenses et soudains
• Comportement inhabituel.

• Si vous avez des doutes, suite à une blessure à la tête, consultez un médecin.
• Si un enfant vomit ou somnole après un coup à la tête, emmenez-le à l'hôpital pour s'assurer qu'il n'a rien.
• Ne retournez pas travailler et reposez-vous jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré.
• Ne conduisez pas de voiture ou d'engin mécanique.

Les maux de tête et les blessures au crâne peuvent êtes synonymes de blessure modérée ou de blessure sévère, engageant le pronostic vital. Savoir faire la différence et quand appeler des professionnels, est essentiel pour obtenir un traitement approprié.