Les meilleurs suppléments à base de plantes pour réduire l'anxiété

De plus en plus de personnes souffrant d'anxiété choisissent de prendre des suppléments à base de plantes plutôt que des produits pharmaceutiques pour traiter leurs symptômes. Les suppléments à base de plantes n'ont généralement peu ou pas d'effets secondaires et sont souvent tout aussi efficaces que les médicaments prescrits pour traiter l'anxiété. 

Ce supplément à base de plantes peut être pris sous forme de capsule mais de nombreuses personnes souffrant d'anxiété aiment le consommer en tant que thé qu'elles peuvent boire plusieurs fois par jour.

Cette plante est très efficace dans le traitement de l'anxiété car elle augmente la quantité de neurotransmetteurs réducteurs d'anxiété dans le cerveau, tels que la sérotonine et la dopamine.

Elle est également utilisée comme traitement naturel contre les dépressions légères. Le millepertuis est relativement facile de trouver en pharmacie et le thé peut être acheté dans les magasins d'aliments sains et certains supermarchés.

Un autre produit qui a fait ses preuves en tant que un remède naturel pour traiter l'anxiété ; le Kava Kava est parfois préférable au millepertuis pour certaines personnes car il contribue également à apaiser les esprits. Pour les personnes ayant une personnalité hyperactive et qui sont du genre anxieux et toujours inquiets, ce supplément à base de plantes pourrait être un meilleur choix.

Bien que moins efficace que les deux suppléments précédents, la verveine peut aiderà diminuer la quantité de stress qu'une personne peut ressentir. Cette plante permet également de traiter une dépression légère en remontant le moral et en calmant l'esprit.

La damiana est très connue pour ses qualités permettant d'améliorer les humeurs et traiter une dépression ou une anxiété légère. Elle a également un effet positif sur la libido qui est souvent diminuée ou détruite quand on souffre d'anxiété constante.

Bien évidement, tous les remèdes ne vont pas fonctionner sur tout le monde, mais ne désespérez pas pour autant - parfois le problème se limite à savoir trouver le bon complément qui vous convient le mieux. Gardez toujours à l'esprit que les suppléments à base de plantes aidant à lutter contre l'anxiété sont généralement plus efficaces quand vous les essayez avec d'autres thérapies naturelles.

Les deux suppléments à base de plantes qui se sont avérés être les plus efficaces pour traiter l'anxiété sont le millepertuis et le Kava Kava. Avant d'essayer l'un ou l'autre, parlez-en à votre médecin surtout si vous prenez d'autres médicaments.

Pour votre sécurité, vous devriez éviter de consommer l'une de ces suppléments à base de plantes en même temps que vous suivez un traitement à base de médicaments prescrits pour l'anxiété ou la dépression.